Sare Epsom relaxantă cu lavandă Eco Bath London - 250 g (sulfat de magneziu - sare amară - cu ulei esențial de lavandă)

  • 29.00RON
  • Preț net: 29.00RON
  • Disponibilitate:În stoc
  • Marcă: Eco Bath London
  • Codul produsului: cu lavandă
Cantitate:

Cantitate: 250 grame.


Sarea Epsom relaxantă cu ulei esențial de lavandă reduce iritabilitatea și stresul, menține un nivel ridicat de magneziu în organism, elimină toxinele (are proprietăți detoxifiante), crește nivelul de energie, lasă pielea curată, revigorată și catifelată, scade febra și crește imunitatea organismului.


Cunoscută și sub denumirea de sare amară sau sulfat de magneziu, sarea Epsom are numeroase beneficii: ameliorează durerile musculare, remineralizează, curăță și tonifiază pielea. Se poate folosi pentru băi corporale, exfolierea pielii, remineralizarea corpului, ameliorarea inflamațiilor și durerilor articulare, pentru a reduce atât stresul cât și anxietatea.


Conținutul mare de magneziu favorizează eliminarea toxinelor prin intermediul pielii. Uleiurile esențiale împreună cu sarea Epsom oferă un efect de aromaterapie. Spre deosebire de alte săruri de baie, nu usucă pielea.


Utilizare: pentru o baie relaxantă adăugați sarea în apă caldă.


A nu se ingera. A se pastra în loc răcoros, ferit de umiditate. Se recomandă a se consulta meducul în caz de hipertensiune arterială, sarcină sau alăptare. Pentru a se evita pericolul de sufocare, a nu se lăsa punga din interiorul recipientului la îndemâna bebelușilor și copiilor.


Ingrediente: magnesium sulfate (epsom salt), Lavandula angustifolia oil (lavanda), linalyl acetate*, limonene* (* componente ale uleiurilor esențiale)


Beneficii ale magneziului:

- protector al celulelor

- asigură o bună funcționare a musculaturii

- efect calmant în caz de stres

- energizant

- ajută la buna funcționare a sistemului imunitar

- asigură un somn liniștit. 



Magneziul se absoarbe și se procesează cel mai bine în organism atunci când e aplicat topic (pe piele), nu când e înghițit. 


Recomandat pentru:

  • depresie, stres, combaterea oboselii, atac de panică, cârcei, astm bronșic, diabet, grețuri.
  • Stimulează vitalitatea, rezistența și concentrarea, îmbunătățește memoria și funcția cognitivă.
  • Ajută la reglarea funcției celulelor nervoase.
  • Îmbunătățește funcția inimii.
  • Îmbunătățește asimilarea calciului în organism, fiind un mineral esențial în structura oaselor.
  • Crește producția de energie în celule și îmbunătățește starea de spirit.
  • Influențează pozitiv performanța sportivilor.


Despre recomandarea de a lua magneziu pe piele în locul căii digestive, puteți citi aici. Despre beneficiile suplimentării cu magneziu și semnele că aveți deficiență de magneziu, puteți citi aiciDespre cum grețurile de sarcină sunt marea majoritate lipsă de magneziu, puteți citi aici.


MAI MULTE DESPRE ULEIUL ESENȚIAL DE LAVANDĂ

Uleiul esențial de lavandă

  • reduce anxietatea și stresul emoțional
  • îmbunătățește starea de spirit, are efect antidepresiv
  • îmbunătățește calitatea somnului
  • îmbunătățește funcțiile creierului, inclusiv în boala Alzheimer
  • are efect neuroprotector
  • e decongestionant, ajutând astfel în infecțiile respiratorii
  • scade febra
  • ajută la vindecarea rănilor, a înțepăturilor de insecte și a arsurilor, inclusiv a arsurilor solare
  • e un adjuvant în tratarea dermatitei atopice, a eczemelor
  • are efect antibacterian și antiviral (ajută și la vindecarea herpesului)
  • ajută la atenuarea simptomelor reumatismului
  • calmează durerile musculare și articulare
  • atenuează simptomele premenstruale
  • calmează durerile, inclusiv migrenele
  • promovează o digestie sănătoasă, calmează grețurile
  • protejează împotriva simptomelor diabetului
  • are ca efect un ten sănătos și fără acnee
  • hidratează pielea uscată sau crăpată
  • oferă un păr sănătos, oprește căderea părului și elimină mătreața
  • încetinește îmbătrânirea datorită antioxidanților
  • oferă protecție împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel bolile și ajutând la vindecarea rapidă din orice boală
  • oprește sângerarea nazală
  • calmează simptomele alergiilor sezoniere
  • reduce simptomele cistitei și ale infecțiilor urinare
  • îmbunătățește circulația sângelui


MAI MULTE DESPRE MAGNEZIU

Magneziul este al patrulea mineral abundent din organism și este esențial pentru o sănătate bună. Are capacitatea de vindecare pentru o gamă largă de boli, precum și de a întineri corpul (anti-îmbătrânire). Aproximativ 50% din cantitatea totală de magneziu a corpului se găsește în oase, cealaltă jumătate se găsește în principal în interiorul celulelor, a țesuturilor și organelor. Doar 1% din magneziu se găsește în sânge, dar organismul lucrează din greu pentru a menține nivelurile celulare de magneziu constante.

Magneziul este important în metabolismul energetic, la funcționarea normală a nervilor și a celulelor musculare. Menține ritmul cardiac constant, susține un sistem imunitar sănătos și menține oasele puternice. Magneziul, de asemenea, ajută la reglarea nivelului glicemiei și menține tensiunea arterială normală. Contribuie la activarea a 300 de enzime necesare diferitelor procese metabolice. Are un rol vital în reacțiile care generează și folosesc ATP, unitatea fundamentală de energie din interiorul celulelor corpului. Unele din aceste procese duc la producția de energie, menținerea funcției musculare, digestiei, crearea de noi celule, formarea osoasă, relaxarea mușchilor, funcționarea inimii, rinichilor, glandelor endocrine, creierului, sistemului nervos, activarea vitaminelor din grupul B. Deficitul de magneziu va interfera cu oricare dintre aceste procese.

Deficitul de magneziu apare în anumite condiții: transpirații puternice, diete stricte și cure de slăbire, alimente ce conțin multe proteine, alimente procesate sau rafinate, utilizarea fosfaților în băuturi răcoritoare tip cola, abuz de alcool, stres și suprasolicitare îndelungată, consumul unor medicamente, în special diuretice, antibiotice, unele chimioterapice, efort fizic intens, sarcină, creștere rapidă la copii și adolescenți, sindrom de intestin iritabil și colită ulcerată, diabet zaharat (din cauza pierderii crescute de magneziu prin urina asociată cu hiperglicemia), hipertiroidie, boli de rinichi.

Deficitul de magneziu, la nivel intra-celular, este dificil de măsurat. Testele de sânge folosind metode tradiţionale de laborator nu dau un bun indicator al nivelului de magneziu pentru o sănătate optimă și perspectiva de prevenire a bolilor. Un test de sânge poate fi "normal", în timp ce la nivel intracelular este "deficitar".

Manifestările clinice ale deficitului de magneziu sunt variate: pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, insomnie, nervozitate, iritabilitate, sindromul picioarelor neliniștite, depresie, boală bipolară, stare de oboseală cronică, migrene, sensibilitate excesivă la durere, la zgomote puternice; palpitații la persoane fără afecțiuni cardiace, moarte subită, dureri precordiale, amorțeli, furnicături, crampe musculare, dureri osoase, hiperventilație (respirație rapidă, superficială), convulsii (schimbări bruște de comportament cauzate de activitatea electrică excesivă și anormală din creier), modificări de personalitate, sindrom premenstrual, rezistență la insulină, nivel sanguin scăzut de calciu și de potasiu.

Beneficii ale magneziului aplicat pe piele:

  • Tonic general al organismului, îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul, crește producția de energie în celule (ATP);
  • Relaxează mușchii;
  • Stimulează vitalitatea, rezistența și concentrarea, îmbunătățește memoria și funcția cognitivă;
  • Îmbunătățește funcția inimii (relaxează mușchiul cardiac), previne HTA, infarctul de miocard, aritmiile;
  • Ameliorează durerea până la dispariție, inclusiv durerea cronică - ideal în artroze, fibromialgii;
  • Îmbunătățește sănătatea pielii și a mucoaselor;
  • Îmbunătățește asimilarea calciului, construiește oase puternice, util pentru dinți și gingii;
  • Ameliorează durerile de cap și migrenele;
  • Ameliorează problemele specifice menopauzei și sindromului premenstrual (dureri abdominale, de sâni, edeme ale mâinilor și picioarelor, iritabilitate înainte de menstră);
  • Fortifică sistemul imunitar, crește nivelul natural al DHEA = dihidroepiandrosteron, hormon anti-îmbătrânire, are rol anti-aging;
  • Controlează producția hepatică de colesterol;
  • Reglează nivelul glicemiei;
  • Rol important în sinteza proteinelor;
  • Menține funcția normală a tiroidei și paratiroidelor;
  • Previne osteoporoza;
  • Previne litiaza renală;
  • Elimină bronhospasmul (criza de astm bronșic);
  • Magneziul ajută la transportul prin membrana celulară a mai multor substanțe biologic active, inclusiv calciu, fosfor, potasiu, zinc, cupru, sodiu, oxid nitric, acid clorhidric.



ACȚIUNE ȘI BENEFICII

1. Magneziul este important pentru ameliorarea durerii: unul din avantajele cele mai importante ale magneziului este alinarea durerii. Magneziul acționează atât pentru a bloca receptarea durerii - percepția durerii, cât și asupra surselor durerii (inflamație, toxicitate, rigiditatea peretelui celular, deficiența unor minerale). Dr. Seeling, cercetător al magneziului la Universitatea din Carolina de Nord, a arătat că deficitul de magneziu provoacă multă suferință inutilă.

E de notat faptul că unele dureri musculare, articulare, pot fi agravate de aportul crescut de calciu, luat pentru consolidarea acestor țesuturi. Un dezechilibru mare între calciu și magneziu (în sensul de prea mult calciu și prea puțin magneziu, chiar epuizare) reduce capacitatea magneziului existent de a elimina durerea din cauza cantității disponibile prea mici. Magneziul ajută la dispariția durerilor reumatice- spondiloze cervicale, discopatii lombare, hernie de disc, gonartroze, orice durere articulară, este extrem de util în durerile de cap, migrene, dureri abdominale determinate de spasme intestinale, dureri premenstruale, orice durere apărută poate fi rapid eliminată cu ajutorul magneziului.

Cum acționează magneziul în cazul durerii? Magneziul blochează receptorii N-metil D-aspartat, responsabili de durerea cronică neuropată. Magneziul ajută la relaxarea mușchilor încordați, în timp ce calciul produce contracție musculară.


2. Magneziul îmbunătățește asimilarea calciului. Nivelul de magneziu este factor de limitare a absorbției calciului în intestin: când crește nivelul de magneziu, crește și cantitatea de calciu absorbită. De asemenea, fără un nivel corespunzător de magneziu, organismul nu poate folosi calciul la nivel optim. Magneziul activează enzima ATP-ază, generatoare de energie, necesară pentru a pompa calciul la nivel celular. Până la 30% din energia din celule este folosită pentru a pompa calciul din celule. Lipsa de magneziu permite calciului să se depună în celulă, în creier, inimă, aparat digestiv, alte organe, generând efecte negative: oboseală cronică, HTA, depresie, AVC, litiază renală. Calciul excesiv poate duce la litiază renală și spasme musculare. Magneziul este foarte util în osteoporoză, ajutând la depunerea calciului în oase, la creșterea densității osoase. Magneziul este important pentru activarea fosfatazei alcaline - enzima implicată în formarea de cristale de calciu în oase și pentru transformarea vitaminei D în forma sa activă biologic. Magneziul este cel care ține calciul dizolvat în zone ale corpului în cazul în care acesta trebuie să fie dizolvat (cum ar fi muşchii, articulatiile, rinichii, inima și creierul). Dar atunci când organismul nu are suficient magneziu, calciul este extras din oase și poate provoca probleme majore la nivelul întregului organism.

Magneziul ar trebui aplicat pe piele pe tot parcursul anilor de creștere (copii, adolescenți) până la vârsta adultă, deoarece elimină șansele de a dezvolta osteoporoza în anii următori.

Magneziul ar trebui aplicat pe piele la persoanele adulte și vârstnice pentru a preveni apariția osteoporozei, cu efecte devastatoare.


3. Magneziul este util în menținerea unei inimi sănătoase. Magneziul este cel mai bun prieten al inimii - ajută la reducerea durerii anginoase (din cardiopatia ischemică), reducerea depozitării calciului pe vase, reglementează nivelul colesterolului seric. Atenuează până la dispariție aritmiile cardiace, fluidizează sângele, îmbunătățește fluxul de sânge în vasele deteriorate, crește toleranța la efort.

Aplicarea de magneziu pe piele reduce spasmul coronarian și elimină riscul de moarte subită al tuturor persoanelor, fie că sunt diagnosticate ca având cardiopatie ischemică, fie că nu sunt diagnosticate (încă!). Teoria conform căreia nivelul sanguin crescut al colesterolului este un indicator al riscului de boală cardio-vasculară începe să fie înlocuit cu adevărata cauza-inflamația la nivelul vaselor de sânge. Un simplu pas în procesul de reducere a inflamației este de a asigura un aport de magneziu mai mare. Una din tendințele cele mai alarmante din ultima jumătate de secol este creșterea numărului de decese bruște (moarte subită), de boli cardiace ischemice, în special la bărbați de vârstă medie, care dezvoltă brusc infarct miocardic, aritmii cardiace sau stop cardiac. Cercetătorii au concluzionat faptul că deficitul de magneziu este un factor etiologic comun.


4. Aportul de magneziu, aplicat pe piele, este un remediu adecvat pentru crampele musculare (cârcei).


5. Magneziul este extrem de util în astmul bronșic, fiind bronho-dilatator și anti-histaminic.  Pacienții cronici de astm pot fi capabili de a-și normaliza respirația cu ajutorul magneziului transdermic, care ajută la relaxarea musculaturii bronșice și normalizarea respiraţiei. Chiar şi respiraţia şuierătoare poate fi ameliorată prin administrarea de magneziu pe piele. 


6. Magneziul ajută persoanele cu diabet zaharat: nivelul corespunzător de magneziu scade rezistența la insulină, scade glicemia, ajută la prevenirea complicațiilor cum ar fi: neuropatie, retinopatie, afectare renală, hipertensiune arterială. Magneziul are rol de mesager secund pentru acțiunea insulinei. Şi rezistenţa la insulină este în strânsă legătură cu multe dintre problemele cardiovasculare ale persoanelor cu diabet zaharat. Persoanele cu rezistență la insulină sunt mai predispuse la hipertensiune arterială, coagulabilitate crescută (tendința la formarea de cheaguri). 


7. Persoanele care urmează a fi supuse unor intervenții chirurgicale (de la simple până la cele mai complicate) trebuie să li se administreze magneziu transdermal, pentru a preveni spasmele vaselor coronariene, înainte și după operație. De asemenea ajută la diminuarea durerii, prevenirea formării cheagurilor, scăderea tensiunii arteriale, atenuează aritmiile cardiace, ameliorează depresia care apare frecvent după operație. 


8. Magneziul transdermic este o abordare preferată pentru copii și sugari. Magneziul este util copiilor cu iritabilitate, nervozitate, hiperactivitate, lipsă de atenție, lipsă de concentrare. Este important în caz de autism. Copiii cu ADHD prezintă efectele deficitului de magneziu. Aplicarea de magneziu transdermal a demonstrat o îmbunătățire semnificativă în comportament. 


9. Magneziul ajută la reglarea funcției celulelor nervoase. Prezența magneziului în cantități adecvate la nivel sinaptic (legătura dintre doi neuroni) controlează transmiterea influxului nervos (a informației) la nivel neuronal. Deficitul de magneziu face ca neuronii să se excite mai rapid, să devină extrem de reactivi, având drept consecință creșterea sensibilității la stimularea de toate tipurile: zgomotul va părea excesiv de tare, lumina prea strălucitoare, reacțiile emoționale vor fi exagerate, persoana respectivă va tresări la sunete bruște (soneria telefonului, ușa trântită), iar creierul poate fi prea stimulat pentru a dormi. Deficitul de magneziu poate provoca tensiuni musculare excesive (cum ar fi spasme, ticuri şi neliniște), deoarece este nevoie de magneziu la joncțiunea neuro-musculară pentru a permite mușchilor să se relaxeze.

Oboseala cronica este o altă problemă comună clinică asociată cu deficitul de magneziu. Cercetările au arătat că nistagmusul este datorat deficitului major de magneziu. Așadar, aplicarea magneziului pe piele remediază aceste neplăceri, ajută la instalarea unui somn relaxat, liniștit, elimină ticurile, tremor, oboseală, distonia neuro-vegetativă. Ajută la eliminarea unor disfuncții psihice, cum ar fi atacurile de panică, stres, anxietate, agitații nejustificate. Magneziul are un efect calmant asupra sistemului nervos. Atunci când magneziul este deficitar, creierul primește mai puțină serotonină. Nivelurile scăzute de serotonină pot duce la depresie sau alte tulburări de dispoziție. Magneziul are un rol important în sinteza de serotonină necesară pentru sprijinirea emoțiilor pozitive și pentru starea de spirit.

Epilepsia este marcată de un nivel anormal de scăzut de magneziu în sânge și creier, cauzând hiperexcitabilitate în diferite regiuni ale creierului.

Stresul este un mare consumator de magneziu: evenimentele stresante determină glandele suprarenale să elibereze adrenalină, care epuizează rezervele de magneziu. În condiţii de stres cronic, glandele suprarenale produc și alți hormoni: cortizol și norepinefrină (noradrenalină), care epuizează și mai mult magneziul. Stresul este legat și de bolile societății moderne: infarct miocardic, hipertensiune arterială, care pot fi ameliorate prin aplicarea pe piele a magneziului. Magneziul este un tranchilizant natural, numit "mineral anti-stres".

În plus, rolul magneziului în susținerea sistemului vascular subliniază importanța sa pentru sănătatea creierului.

Alt beneficiu al magneziului include reducerea efectelor neuro-toxice ale substanțelor chimice (medicamente de sinteză, aditivi alimentari, conservanți de sinteză, toxine din organism care nu au fost eliminate) care acționează în sensul degenerării celulelor cerebrale și ale întregului organism.

Chiar şi numărul de sinucideri e proporțional legat de deficitul de magneziu.

Magneziul reduce tremorul apărut la alcoolici. Alcoolul scade cantitatea de magneziu la nivel intracelular, iar dacă este un consum cronic de alcool, deficitul de magneziu creează probleme grave de sănătate.


10. Magneziul este important pentru producerea de proteine, care sunt transformate în colagen. Colagenul se găsește în ţesuturile fibroase, cum ar fi tendoane, ligamente şi piele. De asemenea, este prezent în cornee, oase, cartilaje articulare, discuri intervertebrale, intestine, vase de sânge. Magneziul ajută la îmbunătățirea sintezei de colagen, cu efect de menținere a integrității acestor structuri.


11. Magneziul este important pentru femeile cu sindrom premenstrual-dureri pelvine, de sâni, edeme ale picioarelor și mâinilor înainte de menstră, nervozitate. De asemenea, femeile la menopauză beneficiază de aplicarea magneziului transdermal, atât pentru simptomele menopauzei cât și pentru prevenirea osteoporozei.


12. Magneziul este util în tulburările digestive: colon iritabil, colici abdominale, balonări abdominale, mediază procesele digestive şi previne problemele, cum ar fi vărsături, indigestie, dureri abdominale, flatulenţă, constipaţie.


13. Controlează funcțiile vezicii urinare. Multe femei care au probleme de urinare şi nevoie frecventă de a urina pot găsi rezolvarea în magneziu. Afecțiunile urinare: infecții urinare frecvente, cistită interstițială, infecții la nivelul rinichilor beneficiază de ameliorare prin utilizarea magneziului transdermal. De asemenea, magneziul aplicat pe piele ajută la eliminarea calculilor renali, prin creșterea solubilității în urină a calciului din calculi. 


14. Pierderea memoriei în boala Alzheimer este datorată tulburării transmisiei semnalelor la creier. Creierul conține așa-numiții receptori N-metil-D-aspartat (NMDA) care sunt implicați în transmiterea semnalelor nervoase importante în procesele de învățare și memorie. Acești receptori au nevoie de magneziu pentru buna lor funcționare. Simptomele bolii Parkinson (tremor, rigiditate) pot fi ameliorate prin aplicarea magneziului. 


15. Magneziul este un remediu anti-îmbătrânire. Studiile au arătat că sinteza ADN-ului este încetinită dacă magneziul este insuficient. ADN-ul, sau acidul dezoxiribonucleic, este codul genetic al organismului, folosit la construirea de proteine şi la înmulțirea celulelor. Celulele din corpul nostru sunt în mod constant înlocuite cu celule noi. Vârsta medie a unei celule în corpul uman e estimată la șapte ani. Este deosebit de important ca ADN-ul nostru să rămână stabil, evitând mutații care pot avea un impact negativ asupra funcției celulare.

Magneziul este important și la persoanele vârstnice. Odată cu înaintarea în vârstă se produce o pierdere progresivă a masei musculare și a forței musculare, valabilă atât la femei, cât și la bărbați. Procesul se numeste sarcopenie. El poate fi evitat dacă se aplică magneziu pe tot corpul, permanent. De asemenea ajută la creșterea toleranței la efort.


16. Magneziul este important în bolile canceroase. Magneziul nu doar stabilizează structurile ADN-ului, ci funcționează ca un cofactor în repararea leziunilor ADN-ului de către mutagenii din mediu. Combinat cu ATP, magneziul de asemenea ajută la producerea unui ARN normal, fiind responsabil pentru "citirea" ADN-ul şi fabricarea proteinelor utilizate în corpul nostru.

Peste 300 de enzime şi de ioni de transport necesită magneziu și se știe că rolul important al magneziului în metabolismul acizilor grași și metabolismul acidului fosfolipidelor. Lipsa de magneziu afectează permeabilitatea şi stabilitatea membranelor, deci deficitul de magneziu ar putea duce la declinul fiziologic în celule și la apariția cancerului.

Nivelul scăzut de magneziu din organism este asociat cu creșteri dramatice în producerea de radicali liberi, precum și epuizarea rezervelor de glutation, ori acest lucru este vital, deoarece glutationul este unul dintre cele mai importante substanțe antioxidante endogene cunoscute. Creșterea cantității de radicali liberi (a stresului oxidativ) scade și nivelul de vitamine anti-oxidante (vitamina C și vitamina E).

Administrarea magneziului transdermal reduce toxicitatea chimioterapicelor (ciclofosfamida, cisplatin, bleomicină) și a radioterapiei, ambele linii terapeutice scăzând și mai mult nivelul de magneziu intracelular.

Aplicarea magneziului este primul element și cel mai important în strategia tratamentului pentru cancer. Este nevoie de 3-4 luni de aplicații zilnice pentru a conduce la un nivel celular apropiat de cel normal.

Magneziul trebuie utilizat în aplicații transdermale și ca protecție împotriva maladiei canceroase, de către persoane sănătoase, de către persoane care au în familie antecedente de tumori maligne. Magneziul crește longevitatea.


17. Magneziul este mineralul de top în medicina sportivă și în culturism. Atunci când metabolismul este accelerat, ca în timpul exercițiilor fizice, cerinţa de magneziu creşte. Suplimentarea cu magneziu aplicat transdermal afectează pozitiv performanța sportivilor prin scăderea nivelului de acid lactic.

Important pentru sportivi este rolul magneziului, esential în producerea de energie, atât ca mecanism anaerob cât și aerob, în special în metabolismul de adenozin trifosfat (ATP), "moneda de energie" a corpului. Sinteza de ATP dependentă de magneziu necesită enzime numite "ATP-aze". Aceste enzime trebuie să lucreze extrem de greu, permanent, deoarece mediul intern nu poate stoca mult ATP, dar în timpul exercițiilor fizice extenuante necesarul de formare a ATP-ul este foarte mare.

Aportul optim de magneziu poate fi, de asemenea, esențial pentru protecția antioxidantă și pentru înlăturarea inflamației, ambele apărând la sportivii de toate vârstele.

Exercitiile de scurtă durată și de intensitate mare scad volumul plasmatic, rezultă acidoza, iar în sânge apare hipermagneziemie. Celulele însă suferă, nivelul magneziului intracelular fiind foarte mic, deci este nevoie de magneziu. Pierderile urinare de magneziu sunt mici, nesemnificative. Pierderea de magneziu prin transpirație are loc foarte rar, numai atunci când exercițiul se face în condiții de atmosferă umedă și temperatură ridicată. Stresul cauzat de exercițiul fizic este capabil să determine deficit de magneziu prin mecanisme diferite. Una din explicații este pentru scăderea concentrației plasmatice de magneziu în timpul antrenamentelor este efectul de lipoliză. Deoarece acizii grași sunt mobilizați pentru a furniza energie musculară, lipoliza provoacă o scădere a magneziului din plasmă. Deficitul de magneziu sever reduce performanţa fizică și, în special, eficiența metabolismului energetic. Simptomatologia clinică la sportivi este dominată de simptomatologia de hiperexcitabilitate neuromusculară. Fără magneziu organismul nu poate produce adenozin tri-fosfat (ATP). ATP este extrem de important în culturism.

Magneziul ajută la creșterea sintezei hormonilor anabolici, deci de formare a masei musculare. Magneziul aplicat transdermal este extrem de important pentru creșterea performanțelor sportive, creșterea capacității de efort, creșterea masei și forței musculare. De asemenea, este important pentru relaxarea mușchilor după efort susținut și refacerea stării generale. Se recomandă aplicarea transdermală a magneziului zilnic, atât în perioada de antrenament, cât și în timpul competițiilor sportive. Are efect de relaxare fizică și psihică după competiție. Magneziul este important și la culturiști, din aceleași puncte de vedere.


18. Magneziul este important în afecțiunile cutanate: acnee, eczemă, psoriazis. Părul și unghiile vor fi mai sănătoase la aplicarea magneziului pe piele. O indicație cu rezultate foarte bune este herpesul zoster, atât în perioada de erupție, veziculară, cât și în condițiile nevralgiei post-zosteriene. Mecanismul este de stimulare a imunității, deci de eliminare mai rapidă a virusului și de atenuare a durerii.


19. Stimularea sistemului imunitar de către magneziu: îl recomandă în cazurile de faringite, amigdalite, răceli comune, conjunctivite, otite, gastro-enterite, răni infectate. Magneziul este util în creșterea activității celulelor sistemului imun.


CONCLUZIE: Magneziul este recomandat pentru pacienții sănătoși și pentru cei bolnavi în egală măsură-pentru primii, scopul de a-și menține sănătatea, fizică și psihică, pentru ceilalți-scopul de a-și recăpăta sănătatea sau, măcar, de a-și crește calitatea vieții.


Decizia de suplimentare cu magneziu crește în mod semnificativ durata de viață. Administrarea magneziului reprezintă o modalitate rapidă, ușoară și utilă pentru realizarea acestor deziderate.


Etichete: de, magneziu, Magneziu, Mg, mg, antidepresiv, depresie, mineralizare, oboseala, oboseală, astenie, magnesium, sulphate, sulfat, inimă, inima, sănătate, sanatate, stress, stres, Stres, Stress, anti, Anti, fulgi, Fulgi, sare, Sare, de, De, baie, Baie, cu, Cu, pur, Pur, ulei, Ulei, esențial, Esențial, esential, Esential, lavandă, Lavandă, lavanda, Lavanda, relaxanta, calmanta, somn, odihnitor, insomnie, insomnii, amară, Amară, amara, Amara, Epsom, epsom, relaxantă, eco, Eco, ECO, bath, Bath, london, London,